Nên sử dụng bao nhiêu giọt cho mỗi lần xông tinh dầu?

Nên sử dụng bao nhiêu giọt cho mỗi lần xông tinh dầu? Đây không chỉ là thắc mắc của cả khách hàng mới mà cả các khách hàng đã và đang sử dụng tinh dầu, máy xông tinh dầu.

Cùng Tinh dầu thiên nhiên HAKU Farm tìm hiểu nên sử dụng bao nhiêu giọt tinh dầu cho mỗi lần xông để mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

• 9 loại tinh dầu đuổi muỗi, côn trùng tốt được yêu thích nhất
• Xông tinh dầu gì cho phòng ngủ thơm và ngủ ngon hơn

A. Tại sao cần sử dụng đúng lượng tinh dầu mỗi lần xông?

1. Tinh dầu thiên nhiên có tác dụng trị liệu mạnh mẽ

Tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ hoa, vỏ cây, vỏ quả,… chủ yếu bằng quá trình chưng cất hơi nước. Cần một lượng nguyên liệu lớn để chiết xuất tinh dầu, vì vậy tinh dầu thiên nhiên không hề rẻ. Bạn không cần phải lãng phí tiền bằng cách dùng quá nhiều tinh dầu mỗi lần xông.

Không phải bất cứ mùi hương tinh dầu nào cũng mạnh mẽ như nhau. Mùi hương tinh dầu dịu hơn không có nghĩa là nó không mang lại lợi ích cho bạn.

• Xem thêm: Tinh dầu là gì? Tác dụng của tinh dầu với sức khỏe và làm đẹp 

2. Sử dụng quá nhiều tinh dầu có thể gây ra triệu chứng khó chịu

Khi bạn dùng quá nhiều tinh dầu có thể khiến mùi hương rất nồng và khó chịu. Tuy nhiên, nếu bạn nghẹt mũi hay vì bất cứ lý do nào đó mà không cảm nhận mùi tốt thì bạn vẫn có thể gặp một số triệu chứng khó chịu.

Một số dấu hiệu bạn có thể gặp phải khi dùng quá liều lượng tinh dầu xông:

• Mùi hương tinh dầu rất nồng
• Mắt bị ngứa, châm chích & chảy nước mắt
• Nhức đầu & chóng mặt
• Buồn nôn & nôn
• Kích ứng

Hãy luôn bắt đầu từ lượng tinh dầu nhỏ nhất và chờ để cảm nhận hương thơm tràn ngập căn phòng.

B. Nên sử dụng bao nhiêu giọt cho mỗi lần xông tinh dầu?

1. Cách sử dụng lượng tinh dầu đơn giản nhất

Khuếch tán tinh dầu là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để bạn trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của tinh dầu thiên nhiên yêu thích.

Nhỏ 5 đến 12 giọt tinh dầu của HAKU Farm vào máy khuếch tán hoặc đèn xông. Tùy theo sở thích mùi của bản thân để điều chỉnh số lượng tinh dầu. Nếu bạn thích mùi hương mạnh mẽ hơn thì hãy nhỏ thêm nhiều tinh dầu hơn.

2. Cách sử dụng lượng tinh dầu theo dung tích nước của máy khuếch tán

Máy xông khuếch tán tinh dầu có khá nhiều dung tích, kích cỡ khác nhau. Kích cỡ nhỏ nhất thường là 100ml. Bạn có thể nhỏ số giọt tinh dầu HAKU vào máy xông theo tỷ lệ sau.

• Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu cho 100ml nước
• Nhỏ 6-10 giọt tinh dầu cho 200ml nước
• Nhỏ 10-15 giọt tinh dầu cho 300ml nước
• Nhỏ 15-20 giọt tinh dầu cho 400ml nước
• Nhỏ 20-25 giọt tinh dầu cho 500ml nước

Tất nhiên không phải máy khuếch tán nào cũng có dung tích như trên và bạn có thể cân đối tùy theo tỉ lệ cơ bản là 3-5 giọt tinh dầu cho 100ml nước. Ví dụ, máy khuếch tán có dung tích 150ml nước có thể nhỏ khoảng 5-7 giọt.

Đây là tỷ lệ pha tinh dầu cho người trưởng thành theo ml nước. Mỗi loại tinh dầu đều có mùi hương và mang lại cảm giác khác nhau. Nếu bạn muốn thử một số hỗn hợp tinh dầu, bạn vẫn có thể sử dụng tỷ lệ nước và tinh dầu ở trên. 

• Xem thêm: Thời hạn sử dụng của tinh dầu – chú ý khi sử dụng!

C. Lưu ý khi sử dụng số giọt tinh dầu mỗi lần xông

• “Càng nhiều càng tốt” không thể áp dụng đối với tinh dầu. Các chuyên gia khuyên bạn luôn thử từ lượng tinh dầu nhỏ.
• Đối với người mới bắt đầu sử dụng tinh dầu bạn nên dùng khoảng 2-4 giọt tinh dầu rồi tăng dần.
• Đối với gia đình có trẻ nhỏ, bạn nên nhỏ khoảng 2-3 giọt và không nên dùng quá 6 giọt tinh dầu mỗi lần xông.
• Hãy thử các loại tinh dầu khác nhau để kiểm tra được sức mạnh của mùi hương và mùi hương mà bạn thấy dịu và dễ chịu.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nên sử dụng bao nhiêu giọt cho mỗi lần xông tinh dầu để mang lại hiệu quả kinh tế và sức khỏe rõ rệt nhất.