Phòng ngủ lý tưởng không chỉ sạch sẽ mà còn cần có mùi thơm dễ chịu, tự nhiên là yếu tố quan trọng giúp cải thiện giấc ngủ, xua tan căng thẳng. Tinh dầu thiên nhiên HAKU chia sẻ 7 cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên, hiệu quả và an toàn cho mọi thành viên trong gia đình.
- 7 mùi hương tinh dầu dễ chịu được yêu thích và ưa chuộng nhất
- Hướng dẫn cách giữ quần áo thơm lâu bất kể thời gian hay thời tiết
7 cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên lý tưởng giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả
1. Vệ sinh phòng ngủ thường xuyên
Một căn phòng sạch sẽ là bước đầu tiên để có giấc ngủ ngon. Hãy:
- Mở cửa sổ mỗi ngày để đón ánh nắng và luồng khí tươi mới.
- Giặt ga giường, vỏ gối mỗi tuần để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn.
- Lau dọn vật dụng, cửa sổ, sàn nhà để giữ không gian luôn thoáng mát, trong lành.
2. Loại bỏ mùi hôi khó chịu trong phòng ngủ
Mùi hôi là kẻ phá giấc ngủ mà bạn không ngờ tới. Để loại bỏ:
- Để giày dép ngoài phòng ngủ.
- Xử lý rác, chất thải thú cưng sạch sẽ.
- Khử mùi tủ quần áo, máy lạnh, thảm trải sàn… thường xuyên.
3. Trồng thêm cây xanh thanh lọc không khí
Các loại cây như lưỡi hổ, nha đam, trầu bà, bạc hà… có thể hấp thụ khí độc và tạo mùi hương tự nhiên dễ chịu. Lưu ý: chọn cây an toàn nếu nhà có trẻ em hoặc thú cưng.
4. Dùng sắp thơm từ sáp ong hoặc sáp đậu nành tự nhiên
Sáp đậu nành hoặc sáp ong kết hợp tinh dầu thiên nhiên vừa an toàn cho sức khỏe, vừa lan tỏa mùi thơm dễ chịu. Đặc biệt khi dùng sáp ong/đậu nành đảm bảo an toàn cho sức khỏe, không chứa parafin (chất sẽ giải phóng các hóa chất gây ung thư khi bị cháy). Khác với nến thơm công nghiệp có thể chứa paraffin và hương liệu tổng hợp gây độc, nến tự nhiên là lựa chọn an toàn, thân thiện.
5. Trang trí hoa cỏ khô – Potpourri
Potpourri là hỗn hợp hoa, lá, gỗ thơm khô như quế, đinh hương, hồi,… được yêu thích trong phong cách sống tự nhiên. Đặt lọ nhỏ trong phòng ngủ giúp không khí luôn thoảng hương dịu nhẹ và ấm cúng.
6. Hương trà hoặc mùi táo nướng
Một tách trà thảo mộc nóng trước giờ ngủ không chỉ làm dịu tâm trí mà còn lan tỏa mùi thơm nhẹ nhàng khắp phòng. Ngoài ra, mùi táo nướng cũng tạo cảm giác ấm áp, thư giãn mà không cần dùng hương liệu nhân tạo.
7. Dùng tinh dầu thiên nhiên – Giải pháp được yêu thích nhất
Tinh dầu thiên nhiên là lựa chọn nhanh, đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất để làm thơm phòng ngủ. Mùi thơm tươi mát, dễ chịu giúp ngủ ngon và thư giản như:
- Tinh dầu oải hương Lavender dịu thần kinh và dễ ngủ.
- Tinh dầu sả chanh Lemongrass, thanh mát và sạch khuẩn.
- Tinh dầu quế ấm áp và dễ chịu.
- Tinh dầu ngọc lan tây thơm ngọt, nữ tính và an thần.
Cách sử dụng tinh dầu làm thơm phòng ngủ:
- Máy khuếch tán/ đèn xông tinh dầu: Nhỏ 5-10 giọt tinh dầu để mùi hương lan tỏa khắp phòng.
- Bình xịt thơm phòng: 100ml nước sạch + 20-30 giọt tinh dầu + 1 muỗng cồn/vodka rồi lắc đều và xịt quanh phòng.
- Nhỏ giọt tinh dầu lên khăn, gối: Để mùi thơm bám vào vải, giúp thư giãn khi ngủ.
HAKU cam kết chỉ cung cấp tinh dầu nguyên chất, không hương liệu tổng hợp, an toàn cho mẹ bầu, trẻ nhỏ và người nhạy cảm phù hợp sử dụng trong cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên.
Để phòng ngủ của bạn mang mùi thơm tự nhiên với tinh dầu thiên nhiên, bạn có thể chọn cho mình một trong những mùi hương tinh dầu cho phòng ngủ dễ chịu, thư giãn tuyệt vời nhất TẠI ĐÂY.
mình có dùng tinh dầu thấy thơm phòng đỡ khô da
Cách làm thơm phòng bằng tinh dầu mình thấy ok đó bạn ^^
cảm ơn shop. những cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên bên trên giúp mình có giấc ngủ sâu, an nhiên lắm.
Cho mình hỏi bỏ cà phê làm thơm phòng có gây mất ngủ không ạ?
Theo e biet thi khong mat ngu dau a
Mời anh/chị xem qua một số mẫu máy tạo mùi thơm trong phòng bán chạy tại Haku Farm nhé ạ: https://hakufarm.vn/may-tao-mui-thom-trong-phong-ban-chay-nhat/
Nhà ai có gỗ xá xị để trong phòng, thơm dịu mà dễ chịu lắm 🙂